Gesundheit und ein langes, aktives Leben – wer wünscht sich das nicht? Die Wissenschaft beschäftigt sich seit einiger Zeit intensiv mit Stoffen, die den Alterungsprozess positiv beeinflussen können. Eine Substanz, die dabei in letzter Zeit zunehmend ins Rampenlicht gerückt ist, lautet: Spermidin. Doch was steckt hinter diesem vielversprechenden Molekül? Und wie könnte es unserer Gesundheit zugutekommen?
Was ist Spermidin?
Spermidin ist ein natürlicher, körpereigener Stoff. Er kommt in vielen Körperzellen und Lebensmitteln vor. Spermidin spielt eine zentrale Rolle bei zahlreichen zellulären Prozessen, insbesondere bei der sogenannten Autophagie.
Die Autophagie ist der "Staubsauger" in unseren Zellen. Er sorgt dafür, dass beschädigte oder nicht mehr benötigte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden. Dieser Prozess trägt dazu bei, die Zellen jung und funktionsfähig zu halten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit zur Autophagie jedoch ab, wodurch das Risiko für altersbedingte Erkrankungen wie Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes steigt.
Wie wirkt Spermidin auf den Körper?
Studien zeigen, dass Spermidin die Autophagie fördern und damit eine Art Zellreinigung anregen kann. Doch nicht nur das: Forschungen legen nahe, dass Spermidin eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Körper hat, darunter:
- Herzgesundheit: Regelmäßige Spermidin-Aufnahme wird mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.
- Gehirnfunktion: Spermidin könnte das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer verringern und die kognitive Leistung verbessern.
- Langlebigkeit: In Tierversuchen konnte eine spermidinreiche Ernährung die Lebensdauer verlängern.
Wo findet man Spermidin?
Die gute Nachricht: Spermidin ist nicht nur in unserem Körper vorhanden, sondern kommt auch in zahlreichen Lebensmitteln vor. Besonders reich an Spermidin sind:
- Weizenkeime
- Sojabohnen
- Käse (besonders gereifter Käse)
- Pilze
- Hülsenfrüchte
- Brokkoli
Um die gesundheitsfördernden Wirkungen von Spermidin zu erreichen, benötigt unser Körper allerdings weitaus höhere Mengen an Spermidin, als wir mit der Nahrung zu uns nehmen können. Daher raten Forschung und Wissenschaft dazu, Spermidin zusätzlich z.B. in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zuzuführen. Das Unternehmen Naturally bietet ein Nahrungsergänzungsmittel an, welches mit täglich 4 mg Spermidin genau die Dosierung enthält, welche dem Körper zugeführt werden sollte. Warum empfehlen wir dieses Produkt? Nun, das Unternehmen Naturally bietet laborgeprüfte höchste Qualität an, welche zudem in Deutschland hergestellt wird. Zudem konnten wir feststellen, dass mit einem Tagespreis von unter 4 Cent nicht die merkantilen Ziele, sondern Ihre Gesundheit bei diesem Unternehmen im Fokus stehen.
Fazit:
Wir können heute schon unseren Beitrag dazu leisten, das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Demenz oder Diabetes zu erkranken, möglichst gering zu halten. Ob durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel – Spermidin ist ein vielversprechender Ansatz, um die Gesundheit zu fördern und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen.